苹果可塑性很强,能做成甜品、热饮、小点心还有佐餐小菜,酸甜柔和,操作难度低,大部分苹果美食不需要复杂工具。脆苹果烘烤之后香气浓郁,适合派、烤苹果,面苹果加热之后软糯香甜,适合蒸制、熬酱。很多苹果美食还可以少糖或者不加糖,依靠苹果本身的甜味,老人小孩都能吃,不管是日常加餐、待客小食还是秋冬暖饮,都有合适的选择。
烘烤类苹果美食
家常苹果派
食材清单
| 食材 | 用量 | 备注 |
|---|---|---|
| 苹果 | 2 个 | 脆苹果口感更好 |
| 手抓饼 | 2 张 | 简易派皮替代 |
| 白糖 | 20 克 | 按口味增减 |
| 玉米淀粉 | 一小勺 | 用来收浓馅料 |
| 柠檬汁 | 几滴 | 防氧化,增加清香 |
制作步骤
- 苹果去皮去核切成小丁,放进锅里,加少量清水和白糖小火翻炒。
- 苹果丁变软之后淋入水淀粉,炒到馅料浓稠,滴几滴柠檬汁,放凉备用。
- 手抓饼室温稍微软化,铺上放凉的苹果馅,对折之后把边缘压紧封好。
- 表面划几道小口,烤箱一百九十度烤十五分钟,烤到外皮金黄酥脆就可以取出。
黄油烤苹果
食材清单
| 食材 | 用量 | 备注 |
|---|---|---|
| 苹果 | 1 个 | |
| 黄油 | 一小块 | |
| 冰糖 | 少许 | |
| 肉桂粉 | 少量 | 可选 |
制作步骤
- 苹果洗净,顶部切下一小块当盖子,把果核挖干净,底部不要挖穿。
- 果核空位放入冰糖和黄油,喜欢肉桂风味可以撒一点点肉桂粉,盖上苹果盖子。
- 烤箱一百八十度烤二十五分钟,烤到果肉变软微微流汁。
- 取出稍微放凉再吃,香气很足。
熬煮类苹果美食
苹果酱
食材清单
| 食材 | 用量 | 备注 |
|---|---|---|
| 苹果 | 3 个 | |
| 白糖 | 适量 | |
| 柠檬汁 | 少许 |
制作步骤
- 苹果去皮去核切小块,放进料理机打碎成苹果碎。
- 苹果碎倒入不粘锅,加入白糖,全程小火不停翻炒。
- 炒到果酱变得透亮粘稠,加入柠檬汁拌匀关火。
- 装进无水无油的密封罐,冷藏保存,抹面包、拌酸奶都合适。
苹果红枣水
食材清单
| 食材 | 用量 | 备注 |
|---|---|---|
| 苹果 | 1 个 | 可以带皮煮 |
| 红枣 | 3 颗 | |
| 清水 | 600 毫升 | |
| 枸杞 | 少许 | 出锅前放 |
制作步骤
- 苹果洗净切块去核,红枣冲洗干净。
- 苹果块和红枣下锅加水,大火烧开转小火煮十五分钟。
- 最后放入枸杞焖两分钟,直接连汤带果肉一起吃。
蒸制类苹果美食
蒸苹果
食材清单
| 食材 | 用量 | 备注 |
|---|---|---|
| 苹果 | 1 个 | 面苹果更合适 |
制作步骤
- 苹果洗净,去核切成厚块,也可以整颗去核蒸。
- 放入碗中,隔水蒸,水开之后蒸十到十五分钟。
- 果肉变软就可以出锅,不用额外加糖,自带清甜,肠胃弱的人很适合。
凉拌搭配类苹果美食
苹果酸奶水果碗
食材清单
| 食材 | 用量 | 备注 |
|---|---|---|
| 苹果 | 半个 | |
| 原味酸奶 | 一杯 | |
| 香蕉 | 少量 | 可选搭配 |
| 坚果碎 | 少许 | 可选 |
制作步骤
- 苹果切小块,泡淡盐水两分钟防止发黑,捞出沥干水分。
- 苹果块和其他水果放进碗里,倒入酸奶。
- 撒上坚果碎,拌匀马上食用,不要久放。
其他特色苹果美食
苹果蛋糕
可以把苹果切成薄片铺在面糊表面,烤出来蛋糕自带果香,甜度清爽不腻。
苹果脆片
苹果切很薄的片,低温烘干或者烤箱低温烘烤,做成无添加的干脆零食。
苹果山楂糕
苹果搭配山楂一起熬煮,过滤之后放凉凝固,酸甜开胃,适合当小零食。
制作苹果美食通用要点
做苹果美食的时候,切开的苹果容易氧化发黑,淡盐水或者柠檬水浸泡可以延缓变色。脆苹果适合烘烤、做派、做苹果脆片,面苹果适合蒸制、熬水。苹果本身含糖,加糖的时候少量添加,避免成品过甜。熬酱和煮制的时候用小火,防止糊底,烘烤类美食要看好温度,避免外皮烤焦内部还发硬。
【常见问题】
问题 1 苹果做成美食的时候苹果皮要不要去掉
回答 1 苹果做成美食,如果是蒸苹果煮苹果水可以保留果皮,营养更丰富,做苹果派苹果酱的时候削皮,口感会更加细腻顺滑,果皮一定要仔细清洗。
问题 2 哪些苹果做成美食不容易煮烂
回答 2 脆苹果果肉紧实,做成苹果派、烤苹果、苹果脆片不容易煮烂,面苹果果肉绵软,更适合蒸苹果和煮苹果水这类苹果美食。
问题 3 自制苹果酱这款苹果美食可以存放多久
回答 3 自制苹果酱这款苹果美食,装在无水无油密封罐里冷藏,一般半个月内吃完最合适,没有防腐剂,开封之后尽快食用。
问题 4 苹果做成美食一定要加糖吗
回答 4 苹果做成美食不一定非要加糖,甜度高的苹果,蒸苹果、煮苹果水都可以不放糖,依靠苹果本身的甜味,控糖人群可以这样制作苹果美食。
【免责申明】
本文苹果做成美食的做法属于家常美食分享,自制苹果美食没有防腐剂,做好之后及时冷藏尽快吃完,血糖偏高人群控制苹果美食的食用量,变质食材不要用来制作。


