【豆角素包子家常的做法】豆角素包子是一道简单又美味的家常菜,适合喜欢素食或想换口味的人群。它以豆角为主料,搭配各种蔬菜和调味品,口感清爽,营养丰富。下面将为大家总结一份详细的豆角素包子家常做法,方便大家在家轻松制作。
一、
豆角素包子的主要原料是豆角,搭配鸡蛋、木耳、胡萝卜等常见食材,再加入适量的调料,如盐、生抽、香油、胡椒粉等,调制成馅。面团则采用普通的面粉发酵法,制作过程简单,适合家庭操作。整个包子外皮松软,内馅鲜香,非常适合作为早餐或午餐。
制作过程中需要注意以下几点:
- 豆角要提前焯水,去除豆腥味;
- 馅料搅拌时可加入少量水或高汤,使馅料更嫩滑;
- 发面时要保证温度和时间,确保面团充分发酵;
- 包制时尽量收口紧实,避免蒸的时候破裂。
二、详细做法表格
步骤 | 内容说明 |
1. 准备材料 | 豆角200g、鸡蛋2个、木耳50g、胡萝卜50g、面粉300g、酵母5g、温水180ml、盐适量、生抽1勺、香油1勺、胡椒粉少许 |
2. 处理豆角 | 豆角洗净去两头,切丁,放入沸水中焯水1分钟,捞出过冷水,沥干备用 |
3. 准备其他配料 | 木耳泡发后切丁,胡萝卜切丝,鸡蛋打散炒熟后切碎 |
4. 拌馅 | 将豆角、木耳、胡萝卜、鸡蛋混合,加入盐、生抽、香油、胡椒粉拌匀,可加少量水或高汤调味 |
5. 和面 | 面粉中加入酵母,分次加入温水,揉成光滑面团,盖上湿布发酵至两倍大(约1小时) |
6. 整形 | 发好的面团揉搓排气,分成小剂子,擀成中间厚边缘薄的面皮 |
7. 包制 | 取一张面皮,包入适量馅料,捏紧收口,注意不要露馅 |
8. 蒸制 | 蒸锅加水烧开,放入包子,大火蒸15-20分钟,关火焖5分钟再揭盖 |
通过以上步骤,即可做出一笼香喷喷的豆角素包子。这道菜不仅健康,还能满足味蕾,非常适合日常食用。希望这份做法能帮助你轻松掌握豆角素包子的家常做法!