【单桂敏原创如何用艾灸自己治疗过敏性鼻炎】一、
过敏性鼻炎是一种常见的慢性呼吸道疾病，主要表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻痒等症状。传统医学认为，过敏性鼻炎多与肺脾肾三脏功能失调有关，尤其是肺气虚、脾虚湿盛、肾阳不足等。而艾灸作为一种古老的中医外治法，通过温热刺激经络穴位，可以起到温阳散寒、扶正祛邪的作用。
单桂敏老师在多年临床实践中总结出一套适合自我艾灸治疗过敏性鼻炎的方法，强调“自灸”操作的简便性和安全性，适合长期坚持使用。她主张通过艾灸调理肺、脾、肾三脏，增强体质，改善症状，减少复发。
以下是单桂敏老师推荐的艾灸方案，包括常用穴位、操作方法及注意事项，供参考学习。
二、表格展示：单桂敏原创艾灸治疗过敏性鼻炎方案
| 项目 | 内容 |
| 适用人群 | 过敏性鼻炎患者，尤其适合轻中度患者，或作为辅助治疗手段。 |
| 治疗原理 | 通过艾灸温阳散寒、健脾益肺、补肾固本，调节免疫功能，改善鼻部症状。 |
| 常用穴位 | 1. 肺俞 2. 大椎 3. 足三里 4. 脾俞 5. 肾俞 6. 鼻柱穴（位于鼻梁两侧） 7. 合谷 8. 曲池 |
| 艾灸方式 | 使用艾条悬灸或艾炷灸，每次每穴10-15分钟，每日1次，连续1个月为一个疗程。 |
| 操作建议 | 1. 穴位定位准确，可配合按摩使穴位更敏感。 2. 艾灸时保持室内通风，避免烟雾过多。 3. 艾灸后注意保暖，避免受凉。 |
| 注意事项 | 1. 避免空腹或饱腹艾灸。 2. 灸后出现轻微发热、出汗属正常反应。 3. 若有皮肤破损、严重心脏病等，应咨询医生后再进行。 |
| 疗效时间 | 一般持续1-2周可见明显改善，长期坚持可有效减少复发频率。 |
| 搭配建议 | 可配合中药调理、饮食调养（如少吃生冷油腻食物）、保持良好作息习惯。 |
三、结语
单桂敏老师的艾灸疗法强调“以自然之力疗自然之病”，提倡通过日常自我调理来改善身体机能。对于过敏性鼻炎患者来说，艾灸不仅是一种有效的辅助治疗方法，更是一种健康生活方式的体现。当然，每个人体质不同，建议在专业医师指导下进行个性化调整，确保安全有效。
温馨提示：本文内容基于公开资料整理，仅供参考，具体治疗请结合自身情况并咨询专业中医师。