【人体体温正常范围多少】人体的体温是衡量健康状况的重要指标之一，不同人群、不同时间段以及不同测量方式都会影响体温数值。了解正常的体温范围有助于及时发现身体异常，避免误判或延误治疗。
一般来说，人体的正常体温范围在36℃至37.5℃之间，但具体数值会因个体差异、测量部位和时间等因素而有所不同。以下是对人体体温正常范围的详细总结：
一、不同测量方式下的正常体温范围
| 测量方式 | 正常体温范围（℃） | 备注 |
| 口腔温度 | 36.3～37.2 | 常用于成人，需保持安静10分钟后再测 |
| 腋下温度 | 35.9～36.8 | 准确性较低，受环境影响较大 |
| 耳温（耳温计） | 35.8～38.0 | 快速且准确，适合儿童使用 |
| 肛温（直肠温度） | 36.5～37.7 | 最为准确，常用于婴幼儿或病情较重者 |
| 电子体温计（手腕/额头） | 36.0～37.5 | 简便快捷，但准确性可能受环境影响 |
二、不同人群的体温特点
- 成年人：通常在36.5℃～37.2℃之间，女性体温略高于男性。
- 儿童：体温波动较大，正常范围为36℃～37.5℃。
- 老年人：基础代谢率下降，体温可能偏低，正常范围为35.5℃～36.8℃。
- 新生儿：体温调节能力差，正常范围为36.5℃～37.5℃。
三、一天中体温的变化规律
人体体温具有昼夜节律，通常在清晨最低，下午至晚上最高。这种变化与人体的生理活动、激素水平等有关。
- 清晨（6:00～8:00）：体温最低，约为36.0℃～36.5℃
- 上午（10:00～12:00）：体温逐渐升高
- 下午（14:00～18:00）：体温达到高峰，可达37.2℃左右
- 夜间（22:00以后）：体温开始下降
四、体温异常的判断标准
如果体温超过37.5℃，可能属于低热；若超过38℃，则可能是发热。但需结合其他症状综合判断，如是否有咳嗽、乏力、头痛等。
五、影响体温的因素
- 年龄：儿童和老年人体温波动较大
- 性别：女性体温略高于男性
- 运动：剧烈运动后体温可升高
- 饮食：进食后体温会有短暂上升
- 环境：高温环境下体温可能升高，低温环境下可能降低
通过了解这些信息，我们可以更科学地监测自己的体温，及时发现身体的异常情况，并采取相应的措施。如果有持续发热或其他不适症状，建议及时就医，以确保身体健康。