【极限挑战6更新时间】《极限挑战》作为一档备受观众喜爱的真人秀节目，自开播以来便以其独特的节目形式和嘉宾之间的互动赢得了大量粉丝。第六季（简称“极限挑战6”）在延续前几季风格的基础上，进一步提升了节目的观赏性和趣味性。对于关注节目的观众来说，了解每一期的更新时间是非常重要的。
以下是对《极限挑战6》更新时间的总结：
一、节目简介
《极限挑战6》是东方卫视推出的一档大型户外真人秀节目，由黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴等艺人组成“极限男人帮”，通过完成各种任务和挑战，展现团队合作与个人魅力。第六季于2021年播出，共12期，每期内容精彩纷呈，深受观众好评。
二、更新时间总结
以下是《极限挑战6》各期的更新时间汇总：
| 期数 | 播出日期 | 更新时间（北京时间） | 备注 |
| 第1期 | 2021年4月25日 | 20:00 | 首播 |
| 第2期 | 2021年5月2日 | 20:00 | 周日播出 |
| 第3期 | 2021年5月9日 | 20:00 | 周日播出 |
| 第4期 | 2021年5月16日 | 20:00 | 周日播出 |
| 第5期 | 2021年5月23日 | 20:00 | 周日播出 |
| 第6期 | 2021年5月30日 | 20:00 | 周日播出 |
| 第7期 | 2021年6月6日 | 20:00 | 周日播出 |
| 第8期 | 2021年6月13日 | 20:00 | 周日播出 |
| 第9期 | 2021年6月20日 | 20:00 | 周日播出 |
| 第10期 | 2021年6月27日 | 20:00 | 周日播出 |
| 第11期 | 2021年7月4日 | 20:00 | 周日播出 |
| 第12期 | 2021年7月11日 | 20:00 | 周日播出 |
三、观看建议
《极限挑战6》的更新频率为每周日晚20:00，观众可以通过东方卫视官网、腾讯视频、爱奇艺等平台进行观看。由于节目内容紧凑、笑点密集，建议观众尽量准时观看，以免错过精彩瞬间。
此外，节目组通常会在播出前后发布花絮、幕后故事等内容，增强观众的参与感和期待感。关注官方微博或微信公众号也是获取最新资讯的好方式。
四、结语
《极限挑战6》不仅是一档娱乐节目，更是一种生活态度的体现。它用轻松幽默的方式展现了嘉宾们的真实一面，也让观众在欢笑中感受到团队合作的力量。了解每一期的更新时间，有助于更好地规划自己的观看计划，不错过任何一期精彩内容。
如果你是《极限挑战》的忠实粉丝，不妨根据上述表格安排好时间，一起加入这场充满欢乐与挑战的旅程吧！