经期不适合吃什么（月经期间不能吃什么食物）
发布日期：2024-05-19 22:01:22 来源： 编辑：
哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于经期不适合吃什么，月经期间不能吃什么食物这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。
因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。
月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
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本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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