苹果FitnessPlus添加了专门为孕妇初学者和老年用户设计的新锻炼

导读苹果正在为其每月9 99美元的Fitness Plus服务增加各种新的锻炼方法，包括专门为初学者设计的程序以及为孕妇和老年人量身定制的锻炼方法。

苹果正在为其每月9.99美元的Fitness Plus服务增加各种新的锻炼方法，包括专门为初学者设计的程序以及为孕妇和老年人量身定制的锻炼方法。

苹果公司的Jay Blahnik说：“有了更多的入门选择，并在怀孕期间以及任何年龄或健身水平上保持活跃和健康，我们希望有更多的人受到启发，继续与我们充满激情的培训师团队一起前进。”健身技术高级总监，在新闻稿中。

新的“怀孕锻炼”计划包括10个锻炼项目，涵盖了Apple的力量，核心和专心的冷却类别。每次锻炼大约需要10分钟，专门针对怀孕的使用者而设计，并且随着怀孕的进行会有一些变化和建议来修改锻炼方法。

顾名思义，“老年人锻炼”是针对老年人的一系列八项锻炼。锻炼通常设计为使用轻型哑铃或使用者的体重，并进行功能修改以使用椅子或墙壁以根据需要提供帮助。

对于刚开始锻炼(或经过长时间休息后重新开始)的初学者，苹果将添加新的低冲击瑜伽，HIIT和力量训练课程，以帮助新手通过基本练习来适应健康。

最后，Apple Fitness Plus还添加了一个新的“行走时间”插曲：以Jane Fonda为主题的地球日主题节目。

新增加的怀孕锻炼，老年人锻炼和初学者锻炼以及新的Jane Fonda步行时间情节将在4月19日星期一添加到Apple Fitness Plus中。

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